Membership program "Restart joga"
Membership program "Škola života"
Seminari i korporativne radionice
Individualne konsultacije

Svakog ponedjeljka od 05.10.2020. 

Ako želite povećati svoje energetske potencijale, postići mentalnu stabilnost i amortizovati negativni uticaj okoline, ovo je program za vas!

Na početku radne sedmice punimo baterije kroz jogu, vježbe disanja, vođene meditacije i jednostavne tehnike za nadilaženje stresa. Ovaj program nam pomaže da restartujemo cjelokupni psihofizički sistem, da naučimo kako da budemo prisutni sada i ovdje, razvijemo fleksibilnost i ovladamo funkcijama našeg uma i tijela.

Nakon svakog časa biće dostupni video snimci na osnovu kojih možete sami vježbati kod kuće.

Program vodi Sandra Puhar-Skorup

Vrijeme trajanja: 19:00 - 20:00 * Mjesečna cijena (4 časa): 30KM (15€)
Prijave putem e-maila: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. facebook stranice (inbox), ili putem telefona: +387 62 761 652

Prvi modul Škole života: 07.10.2020. - 27.1.2021. (svake srijede od 19:00 do 20:00 sati)

Predstavljanje Škole života: 07.10.2020. od 19:00 do 19:30
Nakon toga slijedi psihološko predavanje na temu „Šta je mentalno tijelo?“ od 19:30 do 20:30

U okviru 1. modula online edukacije naizmjenično ćemo obrađivati teme iz četiri životne oblasti koje se istovremeno mogu proučavati kao zasebne cjeline. Na taj način možemo steći dobrobit čak i od samo jednog odslušanog predavanja u kojem obrađujemo suštinsko znanje iz te oblasti.

Prvo predavanje u mjesecu posvećeno je PSIHOLOGIJI. Drugo predavanje srijedom rezevisano je za FIZIČKO ZDRAVLJE, treće za DRUŠTVENE ODNOSE, dok DUHOVNOST pripada zadnjoj sedmici u mjesecu.

Prijaviti se možete za cijeli modul (plaćanje na mjesečnom nivou) ili pojedinačno za tematska predavanja koja vas interesuju.

Cijena za sva predavanja u toku mjesec dana: 30KM (15€)
Cijena pojedinačnog predavanja/radionice: 20KM (10€)
*Ukoliko propustite neko predavanje šaljemo vam video snimak.

Prijave putem e-maila: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. facebook stranice (inbox), ili putem telefona: +387 62 761 652

KOME JE NAMIJENJENA ŠKOLA ŽIVOTA?

Učešće u ovoj edukaciji ne zahtjeva nikakvo predznanje i namijenjeno je svakom čovjeku koji želi unaprijediti kvalitet života na područjima karakternog razvoja, fizičkog zdravlja, društvenih odnosa i opštih duhovnih spoznaja.

Tokom prvog modula obradićemo sljedeće teme:

PSIHOLOGIJA

1. ŠTA JE MENTALNO TIJELO? - Na prvom predavanju se upoznajemo sa našim mentalnim tijelom i njegovim gradivnim elementima: UMOM, INTELIGENCIJOM i EGOM koji u međusobnoj interakciji stvaraju neograničen broj psiholoških profila ili mentaliteta. Upoznaćemo vas sa kodom ili šablonom po kojem funkcioniše ljudska psiha, na osnovu čega i ova najkompleksnija znanost postaje lako razumljiva. (7.10.2020.)

2. MISLI - RIJEČI KOJIMA ISPISUJEMO SVOJU ŽIVOTNU PRIČU - Ovdje ćemo govoriti o različitim vrstama misli (emotivne, egocentrične, mistične, refleksne..), kako one utiču na tok našeg života, na koji nači ih možemo kontrolisati i koliko možemo vjerovati intuiciji. (4.11.2020.)

3. EMOCIJE KAO GLAVNI ZAČIN LJUDSKOG ŽIVOTA - Najvažnija stvar i zvjezda vodilja u životu većine ljudi su emocije od kojih dolazi najveća životna radost, ali i patnja. Stoga bi bio red da saznamo pravu istinu šta se to događa u našim srcima. (2.12.2020.)

4. PAZI ŠTA ŽELIŠ, MOŽE SE OSTVARITI! - Želje su zaključna funkcija ljudskog uma koja više od svega određuje tok čovjekove sudbine. Na pučini života ne postoji drugi orijentir za plovidbu sem kompasa naših želja. Kazaljke ovog kompasa se uvijek okreću prema najprominentnijim željama u našem srcu određujući time pravac plovidbe. Navešćemo devet različitih kategorija želja prema kojima sami možemo prosuditi u kojem smjeru će se odvijati naš život. (6.1.2020)

FIZIČKO ZDRAVLJE:

1. SKLAD MIKRO I MAKROKOSMOSA – Upoznaćemo se sa pet elemenata (eter, zrak, vatra, voda, zemlja) i njihovom zastupljenošću u čovjeku i njegovoj životnoj okolini.. Odredićemo ličnu konstituciju i naučiti kako da balansiramo elemente kroz ishranu, vježbanje, pravilno disanje i uspostavljanje zdrave dnevne rutine (14.10.2020.)

2. KAKO ŽIVJETI ZDRAVIJE U JESEN? U ovom predavanju ćemo dobiti upute o tome kako se prilagoditi jesenjoj sezoni, navikama koje trebamo uvesti i na koji način osnažiti imunitet. Naučićemo kako pripremiti uravnoteženi sezonski obrok, te kako korisititi začine u kuhanju i spremanju jesenjih detox napitaka (11.11.2020.)

3. DISANJE UMJESTO ANTIDEPRESIVA – Tokom ovog predavanja osvijestićemo važnost pravilnog disanja za fizičko i mentalno zdravlje. Naučićemo kako koristiti ovo moćno oruđe koje nam je dostupno u svakom trenutku za savladavanje stresa i uspostavljanje ravnoteže svih psihofizičkih funkcija. Primjenom jednostavnih tehnika disanja uvjerićemo se da je dah kralj, a tijelo samo sluga! (9.12.2020.)

4. ENERGETSKI CENTRI U TIJELU – Ovdje se upoznajemo sa suptilnom strukturom ljudskog tijela i sedam osnovnih enegetskih centara (čakri) od kojih ćemo se u prvom modulu koncentrisati na prva dva koji predstavljaju osnovu našeg mentalnog zdravlja. Korijenska i sakralna čakra su povezane sa sviješću o sebi kao fizičkom biću, osjećajem sopstvene vrijednosti, kontrole nad svojim životom i odnosima sa drugim osobama (13.1.2021.)

*Napomena: U sklopu časa Restart joge svakog ponedjeljka primjenit ćemo veliki dio onoga što budemo naučili na predavanjima o fizičkom zdravlju.

DRUŠTVENI ODNOSI:

1. UTICAJ DRUŠTVA NA POJEDINCA I POJEDINCA NA DRUŠTVO - Društvo je najkompleksniji oblik ljudskog udruživanja sa čijom funkcionalnošću bi se svaki čovjek trebao pobliže upoznati jer nikome nije svejedno u kakvom društvenom sistemu živi. Ko je najviše odgovoran za političku situaciju jedne zemlje (da li su to političari, narod koji ih bira, iluminati, vanzemaljci ili sam Bog koji nas je ovakve stvorio) i šta se konkretno da popraviti su teme ovog zanimljivog predavanja (22.10.2020.)

2. BUDI TO ŠTO JESI I DOPRINESI! – Društvene zajednice su oblici udruživanja ljudi po različitim osnovama (na kulturološkom, ideološkom, poslovnom planu i sl.) koje za nas kao neizbježno socijalna bića imaju izniman značaj. Kako da se socijalno povežemo i uspostavimo kvalitetnu saradnju sa drugim ljudima, postanemo dobar timski igrač koji zna prepoznati vlastiti talenat i realno procijeniti svoj trenutni kapacitet je nešto čemu trebamo posvetiti posebnu pažnju (18.11.2020.)

3. PORODICA – NEIZBJEŽNI TEST ODGOVORNOSTI – Porodica je društvena skupina koju ne biramo po slobodnoj volji nego je dobijamo po nalogu sudbine i ne možemo je mijenjati sviđala nam se ona ili ne. Porodica čovjeku može biti velika emotivna, materijalna i svaka druga potpora u životu, ali i veliki test odgovornosti na kojem se možemo karakterno degradirati što će svakako uticati na dalji tok naše sudbine. (16.12.2020.)

4. BRAK- SUNCA ZRAK ILI MRAK? - Brak je najjednostavniji oblik ljudskog udruživanja, ali toliko strateški kompleksan (egzistencijalno, fizički, emotivno, kulturološki...) da nam može veoma lako napraviti raj ili pakao od života. Kako krenuti i zadržati kurs u pravom smijeru (barem nekih pedesetak godina ) velika je znanost koju ćemo predstaviti na ovom predavanju. (20.1.2021.)

UNIVERZALNA DUHOVNOST:

1. VJEČNO BRATSTVO I JEDINSTVO - Duhovnost je najsuptilnija, najintrigantnija i najkompleksnija znanost, te logično zahtjeva da joj se pristupi studioznije nego drugim oblastima znanja što je upravo suprotno dogmatičnom pristupu na koji smo navikli. Šta je religioznost, a šta duhovnost, apsurdnost podjela na duhovnoj razini postojanja i suštinsko jedinstvo duhovnih učenja su neke od tema ovog predavanja. (28.10.2020.)

2. RAZLIKA IZMEĐU DUHA I MATERIJE – Poznavanje svojstava duha i materije je neophodna baza za duhovnu nadgradnju. Duh i materija su poput ulja i vode - koliko god da su izmiješani, uvijek ostaju odvojeni jedno od drugog. Pored toga što ćemo povući paralelu između vječnog i prolaznog, svjesnog i nesvjesnog, govorićemo o različitosti „napajanja i hranjenja“ duše i tijela. (25.11.2020.)

3. VIZA ZA DUHOVNO PUTOVANJE - Preduslovi za sticanje duhovnih spoznaja su tema ovog predavanja. Problem u spoznaji i opažanju duhovne energije nije u njenom nepostojanju, već u našem neznanju i nekvalificiranosti da je percipiramo na pravi način. (23.12.2020.)

4. PET NIVOA SVIJESTI – Ovo je iznimno zanimljiva studija o kategorizaciji ljudske svijesti. Vidno je da različite kategorije ljudi vrednuju potpuno različite stvari što isključivo ovisi o njihovoj razini svijesti. Na kojoj razini trenutno vibrira naša svjesnost možemo sami zaključiti na osnovu podataka izloženih na ovom predavanju. (27.1.2021.)

Za sve one koji žele steći sistematsku edukaciju i kontinuirano se razvijati u četiri najvažnije oblasti ljudskog života (psihologija, fizičko zdravlje, drušveni odnosi, duhovnost). U okviru ovog programa nudimo predavanja jednom sedmično uz prostor za postavljanje pitanja i diskusiju.

U sklopu psihologije upoznajemo se sa funkcijama mentalnog tijela i saznajemo po kojem principu funkcionišu ljudski um, inteligencija i ego. Ovdje stičemo teoretsko i praktično znanje o tome kako prevazići mentalne barijere i probleme sa kojima se svakodnevno susrećemo. Tek kada ukrotimo vlastiti ego i naučimo kako upravljati sopstvenim mislima, emocijama i željama možemo reći da smo uzeli život u svoje ruke. Nakon sticanja neophodne naobrazbe iz pomenutih psiholoških oblasti, individualni razvoj nastavljamo putem redovne introspekcije kao najmoćnijeg alata  u samorazvojnom procesu. 

Briga o fizičkom zdravlju je sastavni dio ovog kontinuiranog programa u sklopu kojeg upoznajemo i osvještavamo sopstveno tijelo, učimo kako se uskladiti s prirodom i uspostaviti ravnotežu između mentalnog i fizičkog tijela. Bavimo se prevencijom, jačanjem imuniteta i osnovama zdravog lifestyle-a koji uključuje praktični dio vezano za ishranu, jogu, tehnike disanja i brojne antistres metode koje prilagođavamo potrebama učesnika.

Iz područja društvenih odnosa bavimo se partnerskim, roditeljskim, prijateljskim, poslovnim i svim ostalim odnosima koji uključuju porodično i bračno savjetovanje te izgradnju zdravih odnosa unutar društvenih zajednica. Kao homo sapiensi, mi se po kolektivnom mentalitetu uveliko razlikujemo i slični smo jedni drugima, ne samo po nacionalnim i kulturološkim odlikama, već u relacijama žene-muškarci, roditelji-djeca i slično, što se svakako treba uzeti u obzir kod uspostavljanju međuljudskih i ljubavnih odnosa koji su nam  kao društvenim bićima od iznimnog značaja.

Duhovnost je nauka o vječnoj prirodi ljudskog bića koja se temelji na samospoznaji i postupno razvija prema višim sferama duhovnosti koje hronološki obrađujemo u Školi života. U ovoj znanstvenoj oblasti podučavamo univerzalne duhovne principe koji svakome od nas mogu uveliko pomoći bez obzira za koji duhovni put smo se opredijelili.

Namijenjene firmama, udrugama, wellness centrima.. Osmišljene su tako da vašim uposlenicima i članovima pomognu da se izbore sa ličnim i međuljudskim problemima što će pozitivno uticati na njihov entuzijazam, razinu energije i uspješniji timski rad. Psihički rasterećeni i zdravi pojedinci se lakše nose sa poslovnim pritiskom i stresom, bolje sarađuju i postaju produktivniji u svakom pogledu.

Uključuju predavanja iz oblasti psihologije, društvenih odnosa i opšte duhovnosti, antistres programe, jogu, nutricionističke savjete i radionice zdravog kuhanja.

Programe dizajniramo u skladu sa vašim interesima i brojem učesnika.

Kontaktirajte nas putem e-maila: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., facebook stranice (inbox), ili putem telefona: +387 62 761 652

Fizičko zdravlje - konsultacije uz detaljan plan ishrane koje uključuju specifične vježbe, tehnike disanja, samomasažu i ostale preporuke prilagođene individualnim potrebama i konstituciji. Ovdje vas također podučavamo kako pripremiti brza, zdrava i ukusna jela. Odvijaju se online ili uživo.

Savjetovanje iz oblasti društvenih odnosa, psihološkog i duhovnog razvoja – na osnovu popunjenog upitnika zakazujemo online konsultacije koje se odvijaju u dogovoru sa klijentom.

Nakon analize trenutne situacije, definišemo prirotete i aspekte koje želimo unaprijediti te uspostavljamo kratkoročne ciljeve koje želimo postići u radu sa klijentima.

Kontaktirajte nas putem e-maila: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., facebook stranice (inbox), ili putem telefona: +387 62 761 652

Postanite aktivni sudionici u našoj i vašoj Školi života!

Pomozite nam da znanje i vještine koje nudimo dođu do što većeg broja ljudi!

Ako ste inspirisani nekim od ponuđenih sadržaja, možete ih sponzorisati za pojedince ili organizovati za grupe kojima bi bile od koristi. U krugu svoje porodice, društvene ili poslovne zajednice možete ugovoriti zanimljiva tematska predavanja, individualne konsultacije i slično. Pored toga, bićemo vam zahvalni ako ispromovišete sadržaj i poruku ove stranice putem društvenih mreža ili na bilo koji kreativan način po vašoj želji.