Na uvodnom razgovoru se upoznajemo i možete nam postaviti pitanja vezano za naš način rada sastavljenog od pažljivo odabranih metoda koje najefektivnije pomažu našim klijentima.
Razgovor je besplatan i obično traje 15 minuta.
Individualni coaching 1:1
Nakon uvodnog razgovora i popunjavanja upitnika koji vam prethodno pošaljemo, zakazujemo Online sesiju u kojoj nam iznosite svoje probleme, izazove i dileme. Zatim pravimo plan, postavljamo prioritete i fokusiramo se na one oblasti koje su vam trenutno najvažnije. Podržavamo vas kako biste prepoznali i dekodirali uvjerenja koja vas koče, izvukli ono najbolje iz sebe, razvili samopouzdanja i krenuli dalje.
Iz svakog aspekta osmišljavamo dnevnu rutinu koja uključuje zadatke poput kratke introspekcije i malih korekcija lifestyle-a koje vaš život mogu transformirati u potpunosti. Dinamiku sesija dogovaramo zajedno.
Coaching sesije obično traju 60 minuta, a nekad i duže. Radimo ih preko Zoom-a ili Messenger/Viber/Whaps app video poziva ili uživo.
Cijena: 50 EUR / Svaka peta coaching sesija je besplatna
Sapiens coaching 1 - Fizičko zdravlje
Ova vrsta coachinga je usmjerena na fizički aspekt i podrazumijeva detaljan plan ishrane uz prethodno određivanje tipa tijela na osnovu testa koji vam pošaljemo i uvodnog razgovora. Plan pored ishrane uključuje razne metode samopomoći, specifične vježbe, tehnike disanja i ostale preporuke prilagođene vašoj konstituciji i zdravstvenom stanju. Pored recepata, dobijate i savjete kako pripremiti brza, zdrava i ukusna jela.
Cijena (plan + konsultacije): 120 EUR
Sapiens coaching 2 i seminari - Psihologija
Teme koje obrađujemo u sklopu ovog dijela:
Introspekcija
Ovladavanje emocijama
Kako se izboriti sa stresom?
Vježbe za jačanje intelekta
Postizanje fleksibilnosti ega
Kako podići samopouzdanje?
Revizija starih i uspostavljanje novih zdravih uvjerenja
Sapiens coaching 3 - Društveni odnosi
Pitanja kojima se bavimo iz ove oblasti:
Uspostavljanje zdravih porodičnih odnosa
Roditeljstvo kao najodgovorniji projekat
Kako održati partnerski odnos živim?
Kako naučiti da volimo i da budemo voljeni?
Kako usmjeriti seksualnu energiju?
Šest savjeta za sticanje novih i očuvanje starih prijateljstava
Korektni poslovni odnosi
Sapiens coaching 4 - Duhovnost
Teme kojima se bavimo:
Upoznavanje sa prirodom duha i materije
Kosmičke energije i njihov uticaj na nas
Povezivanje individualne sa Kosmičkom sviješću kao izvorom sveg znanja
Pet nivoa svijesti – na kojoj razini mi osciliramo?
Kako najbrže do samospoznaje?
Tri nivoa spoznaje Boga
Kako produbiti vlastitu molitvu i meditaciju i steći duhovni ukus?
SEMINARI I KORPORATIVNE RADIONICE
Namijenjene firmama, udrugama i sl. Osmišljene su tako da vašim uposlenicima ili članovima pomognu da se izbore sa ličnim i međuljudskim problemima što će pozitivno uticati na njihov entuzijazam, razinu energije i uspješniji timski rad. Psihički rasterećeni i zdravi pojedinci se lakše nose sa poslovnim pritiskom i stresom, bolje sarađuju i postaju produktivniji u svakom pogledu.
Obrađujeme teme iz pomenute četiri oblasti i nudimo antistres programe, jogu na radnom mjestu i radionice zdravog kuhanja. Seminare dizajniramo u skladu sa vašim interesima i sa brojem učesnika.
"Već duži niz godina poznajem Sandru i Miru. I to smatram Božijim darom. Uživam u svim Sandrinim pričama, jer je ona prava holistička hodajuća enciklopedija. Puna dobrih znanja koje prenosi sa takvom lakoćom, pitkošću i nesebično. Nakon razgovora sa njom, sve sjede na svoje mjesto. A kad se tu doda čas joge, masaža - pa to je totalni tretman za duh i tijelo.
Njeno poznavanje ayurvede mi je mnogo pomoglo u mojim problemima sa probavom. Uz sve to, kroz Sapiens radionice sa Mirom i Sandrom, uspjela sam da posložim i druge segmente svog života, osvijestim mnogo stvari i u razne situacije sada ulazim sa većom i širom slikom. "Priručnik za homosapiensa" je po meni, obavezna lektira za svakog ko želi dobro sebi i oko sebe.
Sa velikim zanimanjem uvijek očekujem šta novo pripremaju i "kuhaju" u svojoj ponudi."
Maja, Bahrein
"Kroz preporuku prijateljice došla sam do Sandre i Mire i odmah sam osjetila da sam na pravom mjestu.
Sandrin plan prehrane i savjeti su mi pomogli da se riješim stomačnih bolova koje sam imala, a njene masaže su mi veoma pomogle da shvatim koliko sam bila napeta.
Mirina knjiga "Priručnik za homo sapiensa" me je dodatno inspirisala da se pozabavim i drugim aspektima života i otvorila mi je vidike da se počnem baviti jogom i meditacijom.
Toplo preporučujem svima koji žele napraviti pozitivnu promjenu u svom životu da potraze pomoć kod Sandre i Mire."
Kanita, Stockholm
Kontakt: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
